世界杯正在火热进行，众多被看好的豪门都频频爆冷，让本届世界杯从小组赛开始就硝烟味十足。

目前，小编迄今看到最精彩的一场，还是比分3:3的西班牙和葡萄牙之战，C罗一人carry全队踢进3个球，甚至火到了漂亮小哥哥小姐姐and萌宠云集的抖音上。

C罗成抖音网红

C罗在球场上超神的表现不光令球迷们疯狂，甚至都火到了抖音上。有抖音用户表示完全不懂足球的自己都为C罗的眼神和表情而沉沦了：

正当我们要感叹足球魅力真是无限大时，突然察觉了丝丝不对劲。

C罗的眼神和表情明明是肌肉猛1型：

这个奶油病娇弱受，居然是C罗？

感受一下，原装C罗VS抖音网红C罗↓↓

 
这岂止是美颜磨皮瘦脸，简直就是换了个头！

下面网友的评论也是相当辣眼：

“这瘦脸大眼，让他年轻了二十岁”

“我罗在抖音连种族都换了”

“连呼吸都变娘了许多”

“这是何炅去葡萄牙做外援了吗”

“从不看球，但是听过C罗，看了抖音以后，哦，原来C罗跟我差不多大啊”

抖音版C罗可以作为谈资博大家一乐，不过33岁的C罗仍能一人扛起一支队伍，他背后的努力才是真正的令人佩服。

33岁却拥有23岁的身体

很多人为C罗欢呼时，却忘了这位葡萄牙当家球星已是33岁高龄。30岁，对于联赛的锋线球员来说，已经是职业生涯的分水岭。

而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：

俱乐部层面，率皇马三度蝉联欧冠冠军；

国家队层面，带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军；

五座金球奖加身，赫然已是当今足坛人。

今年5月份，接受媒体采访的C罗说：“如今的我，有着23岁的身体。”

欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别。

他的倒钩高度2米38，几乎与球门横梁持平。

33岁的年纪，依然拥有不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢？站在世界之巅的C罗，更懂得自律的意义。

看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

自18岁加盟豪门曼联起，为了能在推崇身体对抗的英超立足，C罗便开启了疯狂健身模式，肌肉变得越来越漂亮。

2009年，他以9400万欧元的天价转投皇家马德里。在伯纳乌的这些年，C罗的身体更是不断进化，锻炼到了可以与一流田径运动员相媲美的高度。

从一撞就飞的花瓶到满身肌肉的“绿巨人”，C罗的进化只有一个秘诀，那就是苦练。

欧冠客战尤文做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：

“Hard work pay off.” 

努力锻炼，终有回报！

即使是休赛期，C罗也会在家健身撸铁：

为了方便锻炼，他直接把客厅改造成了健身房：

他的日常身体训练，每天达到3-4个小时：

其中包括，有氧运动、无氧运动、冲刺跑等等。 

强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗的形体魅力。

也赋予了他汹涌的踢球力量。

有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：

“当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”

凌晨扳平西班牙的直接任意球

巨星云集的欧洲豪门

C罗在荣耀背后付出的努力令人敬佩，不止是C罗，欧洲知名俱乐部们的老一代和新生代球员们也同样是用生命在踢球。这或许也是造成欧洲地区的球队和中国球队区别的原因所在。

很多中国球迷最早关注的就是欧洲的足球赛事，英超、意甲、德甲、西甲、和法甲，欧洲五大联赛在中国球迷心中都是如雷贯耳。欧洲不仅有着深厚的足球历史和文化，这里先进的俱乐部模式也吸引了全世界的一流球星。

现役的足球运动员们几乎全部来自于欧洲的足球俱乐部：

国籍：阿根廷

效力于：西甲-巴塞罗那足球俱乐部

国籍：葡萄牙

效力于：西甲-皇家马德里足球俱乐部

国籍：巴西

效力于：法甲-巴黎圣日耳曼足球俱乐部

国籍：德国

效力于：英超-阿森纳足球俱乐部

国籍：阿根廷

效力于：意甲-尤文图斯俱乐部

对于很多球迷朋友而言，送孩子去欧洲参加专业的足球训练是他们的毕生梦想。幸运的是，所有的欧洲劲旅都在申根国的范围内，这也意味着，持有其中一国的居留卡，就能所有国家游学、旅行畅通无忧。

很多欧洲国家的居留卡又有着“黄金签证”之称，如希腊、西班牙、马耳他、葡萄牙等等。想要了解“黄金签证”以及欧洲足球夏令营的相关信息，欢迎致电华夏移民。